Challenge programma

De kracht bij BBP zit ook in het feit dat de leden van de training 5 dagen per week een Whatsapp krijgt voor een specifiek onderdeel van de 5 uitgangspunten van BBP.

  • Brein oefeningen en zingeving

  • Body oefeningen

  • Sociale contacten en verbinding

  • Voeding en kennis

  • Vitale functies en preventie

“Neem een andere route naar huis zonder google maps”
— Daag je brein uit maar verdwaal niet in je eigen geest
“Geef oprecht een compliment aan een collega”
— Ben je een bruis of een zuigtablet?
“Deze week zonder lift alles met de trap”
— geen trap op je werk - 20 jumpsquats per dag