Sterk in je lijf. Helder in je hoofd. Verbonden met jezelf en de ander.
Wat is Brain Body Power Jeugd - Groep 7 & 8
Brain Body Power Jeugd (BBP Jeugd) is een preventief en positief 12-weken programma voor leerlingen in groep 7 en 8. Het programma versterkt mentale weerbaarheid, gezonde leefstijl en sociale vaardigheden, in een fase waarin kinderen volop in ontwikkeling zijn en belangrijke gewoontes ontstaan.
BBP Jeugd helpt kinderen begrijpen wat er in hun lijf en hoofd gebeurt, leert hen woorden geven aan gevoelens en biedt praktische handvatten om stevig te staan in vriendschappen, school en online wereld.
Waarom dit programma?
Kinderen groeien op in een wereld met veel prikkels, prestatiedruk en sociale vergelijking. Steeds jonger krijgen zij te maken met:
stress en overprikkeling
social media en schermgebruik
groepsdruk en onzekerheid, pestgedrag
beginnende vormen van verslavend gedrag
BBP Jeugd zet in op voorkomen in plaats van herstellen.
Door vroeg te investeren in zelfkennis, verbinding en gezonde keuzes, vergroten we welzijn én leervermogen.
Voor wie?
Leerlingen groep 7 en 8 (10–12 jaar)
Basisscholen (PO)
In samenwerking met docenten en ouders
De kern: de 5 vingers van Brain Body Power
Het programma is opgebouwd rond vijf samenhangende pijlers, vertaald naar de belevingswereld van kinderen:
1. Brein & emoties
Wat voel ik? Wat gebeurt er in mijn hoofd? Hoe kan ik goede stofjes zelf aan maken om mij prettig te voelen?
2. Bewegen & lichaam
Ontladen, spanning herkennen, energie kwijt fysiek sterk en lenig voelen.
3. Sociaal & verbinding
Vriendschap, grenzen, omgaan met groepsdruk, stressless communiceren.
4. Voeding, slaap & prikkels
Wat geeft energie en wat kost energie, preventie verslaving?
5. Vitale functies, zelfbeeld & zingeving
Wie ben ik? Wat kan ik? Wat maakt mij trots?
Opzet programma | 12 weken
Wekelijkse sessies 2 uur in de klas | 2 uur
Praktisch, ervaringsgericht en veilig
Afwisseling van bewegen, praten, oefenen en reflecteren
Thema’s o.a.:
emoties herkennen en uiten
communicatie en luisteren
social media & schermgedrag
weerbaarheid en grenzen aangeven
eerste bewustwording verslaving (kindniveau)
Ouders & school: samen sterk
BBP Jeugd is een driehoek: kind – ouders – school
2 ouderavonden
Begrip: breinontwikkeling, stress, verbinding
Praktisch: grenzen, communicatie, media & verslaving
Docentenbetrokkenheid
o korte startbijeenkomst
o praktische taal en tools
o borging in de klas na afloop en voor nieuwe groepen
Wat levert het op?
✔ meer zelfvertrouwen
✔ betere emotieregulatie
✔ sterkere sociale vaardigheden
✔ meer rust en focus in de klas
✔ betere samenwerking met ouders
✔ preventie van mentale klachten en risicogedrag
Brain Body Power Jeugd in één zin
Een krachtig preventief programma dat kinderen in groep 7 en 8 leert hoe zij stevig, gezond en verbonden kunnen opgroeien – samen met school en ouders.
