Onze missie

BBP helpt organisaties om medewerkers in 12 weken duurzaam vitaal te maken zowel lichamelijk, mentaal en sociaal.

Wij bieden een praktisch, bewezen en laagdrempelig programma dat medewerkers ondersteunt om:

• meer energie te ervaren

• stress beter te hanteren

• fysiek sterker en gezonder te worden

• zich meer verbonden te voelen met collega’s

• eigenaarschap te nemen over hun eigen vitaliteit

BBP werkt preventief. Wij richten ons niet op herstel ná uitval, maar op het voorkómen van ziekte, burn-out, langdurig verzuim en verloop. Daarmee draagt het programma bij aan het verminderen van:

• hart- en vaatziekten

• burn-out en depressieve klachten

• diabetes type 2

• overgewicht

  Onze aanpak is concreet, mensgericht en direct toepasbaar in het dagelijks werk en privéleven.

  Het 5-vingermodel van Brain Body Power

  Brain Body Power werkt met een helder en herkenbaar 5-vingermodel. Elke vinger staat voor een essentieel domein van vitaliteit. Juist de samenhang tussen deze vijf domeinen zorgt voor duurzame gezondheidswinst en minder uitval.

• Wetenschappelijk bewezen.

• Vinger 1–Lichaam & beweging. Regelmatige beweging is één van de krachtigste vormen van preventie. Binnen BBP werken medewerkers op hun eigen niveau aan conditie, spierkracht en dagelijkse beweging. Effecten: -verminderd risico op hart- en vaatziekten-betere bloedsuikerregulatie (preventie diabetes type 2)-ondersteuning bij gewichtsbeheersing-meer fysieke energie en belastbaarheid op het werk Beweging wordt geen extra taak, maar een integraal onderdeel van het dagelijks leven.

• Vinger 2–Brein & mentale veerkracht. Mentale belasting is één van de grootste oorzaken van uitval. BBP versterkt mentale veerkracht door bewustwording, stressregulatie en praktische mentale vaardigheden. Effecten:-minder chronische stress en lagere kans op burn-out-bescherming tegen depressieve klachten-betere focus, concentratie en emotieregulatie-meer regie en zelfvertrouwen-40 % minder kans op dementie, wetenschappelijk bewezen door Radboud universiteit en programma's in Zuid-Korea en Finland. Niet harder werken, maar slimmer omgaan met druk en energie.

• Vinger 3–Sociaal & verbinding. Sociale verbondenheid is een bewezen beschermende factor tegen stress, depressie en langdurig verzuim. BBP versterkt samenwerking, communicatie en onderlinge steun binnen teams. Effecten:-minder eenzaamheid en psychische belasting-betere teamsamenwerking en sociale veiligheid-snellere signalering van overbelasting-minder verloop en meer betrokkenheid. Vitaliteit groeit niet alleen, maar in verbinding met anderen.

• Vinger 4–Voeding & leefstijl. Voeding heeft directe invloed op energie, stemming en ziektepreventie. BBP werkt met haalbare leefstijlkeuzes in plaats van strikte diëten. Effecten:-stabielere bloedsuikerwaarden-preventie van diabetes type 2-minder energiedips en snaaigedrag-ondersteuning bij overgewicht en vitaliteit. Kleine aanpassingen zorgen voor duurzaam resultaat.

• Vinger 5–Bewustwording & vitale functies. Binnen BBP krijgen medewerkers inzicht in hun eigen lichaam, energiegevers en energievreters. Bewustwording vormt de basis voor duurzame gedragsverandering. Effecten:-vroegtijdige signalering van risico’s op hart- en vaatziekten-sneller herkennen van stresssignalen vóór uitval