Waarom 12 weken?

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gedragsverandering pas echt beklijft bij voldoende herhaling en oefening. Als mensen de kennis hebben over hoe het lichaam functioneert, de vaardigheden eigen hebben gemaakt om fysiek sterker te worden. Eigen regie hebben om hun gezondheid positief te beïnvloeden.

Daarom werken we 12 weken lang met:

• “wekelijkse trainingsmomenten waar fysiek en mentaal en sociaal getraind wordt”

• “opdrachten en uitdagingen voor op het werk en thuis”

• “feedback geven en ontvangen, ben je de collega die jezelf wilt hebben”

Samenvattend: “Eigenaarschap nemen over je vitale bewuste toekomst”

maar is dit te lang en bent u benieuwd of dit wat voor de organisatie is dan hebben we ook een één daagse workshop.

Veel organisaties praten over vitaliteit. Wij laten medewerkers het ervaren.

In deze interactieve 1-daagse workshop ontdekken teams hoe kleine veranderingen in brein, lichaam en gedrag direct zorgen voor meer energie, focus en samenwerking.

Workshop voor bedrijven

De Brain & Body Power workshop is een interactieve vitaliteitsworkshop voor organisaties die willen investeren in energie, veerkracht en duurzame inzetbaarheid van medewerkers.

Tijdens deze workshop leren deelnemers hoe stress, energie en focus werken in het brein en lichaam. Door een combinatie van praktische oefeningen, inzichten en interactieve opdrachten ervaren deelnemers direct wat kleine veranderingen kunnen betekenen voor hun energie en prestaties op de werkvloer.

Deze workshop is geschikt voor organisaties die willen werken aan:

• vitaliteit en duurzame inzetbaarheid

• stresspreventie en energiemanagement

• teamverbinding en samenwerking

• meer focus en werkplezier

De workshop kan worden ingezet als losse vitaliteitsdag, teamtraining of als startpunt van een groter vitaliteitstraject binnen de organisatie.