Teambuilding- en vitaliteit op de werkvloer
Gezonde en vitale medewerkers zijn belangrijk voor iedere organisatie. Als werkgever bent u verantwoordelijk voor veilige en gezonde arbeidsomstandigheden en voor het voorkomen van gezondheidsklachten en uitval. Brain & Body Power helpt organisaties om deze verantwoordelijkheid op een positieve, praktische en inspirerende manier in te vullen.
Ons programma kan flexibel worden ingezet tijdens:
een teambuildingsdag;
een inspirerend dagdeel;
een vitaliteitsdag;
een vitaliteitsweek;
een studiedag of personeelsbijeenkomst;
een dagdeel, meerdaags of 12-weeks vitaliteitsprogramma.
Vitaliteit én verbinding
Tijdens onze activiteiten staat niet alleen de individuele gezondheid centraal. Medewerkers gaan ook samen aan de slag. Zij leren elkaar op een andere manier kennen, delen ervaringen, voeren opdrachten uit en ontdekken wat zij individueel én als team nodig hebben om gezond, energiek en met plezier te blijven werken.
Daarmee combineert Brain & Body Power vitaliteit met teambuilding. De activiteiten zijn laagdrempelig, interactief en geschikt voor medewerkers met verschillende functies, leeftijden en conditieniveaus.
De 5-vingermethode
Het programma wordt samengesteld vanuit vijf thema’s die samen van invloed zijn op vitaliteit:
brein en zingeving;
body en bewegen;
sociale verbinding;
gezonde voeding;
vitale functies.
Afhankelijk van uw doelstellingen stellen we een passend programma samen. Denk aan interactieve workshops, beweegactiviteiten, teamopdrachten, gezondheidsmetingen, ontspanningsoefeningen, leefstijlquizzen en praktische uitdagingen.
Mogelijke programma’s
Inspirerend dagdeel
Een actief programma van drie tot vier uur waarin medewerkers kennismaken met de vijf thema’s van Brain & Body Power. Geschikt als onderdeel van een studiedag, teamdag of personeelsbijeenkomst.
Vitaliteits- en teambuildingsdag
Een afwisselende dag met workshops, beweging, teamopdrachten, bewustwording en ontspanning. Medewerkers werken aan hun eigen vitaliteit en versterken tegelijkertijd de onderlinge verbinding.
Vitaliteitsweek
Gedurende een week staat iedere dag een ander thema centraal. Medewerkers nemen deel aan korte workshops, challenges, metingen en gezamenlijke activiteiten. Zo blijft vitaliteit zichtbaar en kunnen zoveel mogelijk medewerkers meedoen.
12-weeks programma
Voor organisaties die duurzame gedragsverandering willen stimuleren. Medewerkers werken gedurende twaalf weken met kleine, haalbare opdrachten aan hun persoonlijke gezondheid en vitaliteit.
Een programma dat bij uw organisatie past
Iedere organisatie en ieder team is anders. Daarom stemmen we de inhoud af op uw wensen, doelgroep en beschikbare tijd. Van één energiek dagdeel tot een complete vitaliteitsweek of een verdiepend traject.
Brain & Body Power maakt vitaliteit bespreekbaar, praktisch en vooral leuk om samen mee aan de slag te gaan.
Workshop van 2-6 uur voor organisatie
Ervaar Brain & Body Power in één inspirerende dag,
Meer energie, focus en veerkracht voor jouw team.
Wil je jouw team laten ervaren wat meer energie, focus en veerkracht kan betekenen op de werkvloer?
Met de Brain & Body Power 1-daagse workshop maken deelnemers op een interactieve manier kennis met de kracht van het verbinden van brein, lichaam en gedrag.
Geen lange theorie, maar een dag vol inzichten, beweging en praktische tools die direct toepasbaar zijn in het dagelijks werk en leven.
Wat deelnemers ervaren
Tijdens deze workshop:
ontdekken deelnemers hoe stress en energie in het lichaam werken
leren ze hoe kleine veranderingen grote impact hebben op vitaliteit
ervaren ze hoe beweging het brein en focus versterkt
krijgen ze praktische tips voor meer energie gedurende de werkdag
ontstaat er meer verbinding en samenwerking binnen het team
Programma in het kort
De workshop bestaat uit een afwisselende mix van kennis en ervaring:
Brein & Energie
Inzicht in stress, focus en energie.
Body in beweging
Praktische oefeningen om energie en vitaliteit te verhogen.
Samen sterker
Interactieve opdrachten die verbinding en samenwerking versterken.
Voeding & herstel
Concrete tips voor meer energie gedurende de dag.
Persoonlijk actieplan
Iedere deelnemer gaat naar huis met praktische stappen.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor organisaties die willen investeren in:
vitaliteit en duurzame inzetbaarheid
energie en werkplezier
stresspreventie
sterkere teams
Praktische informatie
Duur: 2 - 6 uur
Groepsgrootte: 10 – 40 deelnemers
Locatie: eigen werkvloer of externe training locatie
Waarom deze workshop werkt
Een unieke combinatie van brein, lichaam en gedrag
Veel trainingen richten zich alleen op kennis.
Bij Brain & Body Power geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer denken, voelen en doen samenkomen.
Daarom combineren we in deze workshop:
Breinkennis
Inzicht in hoe stress, focus en energie in het brein werken.
Lichaamsgerichte oefeningen
Beweging en praktische technieken om energie direct te verhogen.
Gedrag en samenwerking
Interactieve opdrachten die verbinding en teamkracht versterken.
Deze combinatie zorgt ervoor dat deelnemers niet alleen begrijpen wat er verandert moet worden, maar het ook daadwerkelijk ervaren.
En juist die ervaring zorgt ervoor dat inzichten blijven hangen en sneller worden toegepast in de praktijk.
Interesse?
Wil je ontdekken wat deze workshop voor jouw team kan betekenen?
Neem contact op voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek.
Of naar het uitgebreide pakket
Het 12-weeks Brain & Body Power programma
Week 1 - Start & nulmeting
Kennismakingsworkshop
Positieve gezondheid & energie
Inzicht in vitale functies
Week 2-5 - Bewustwording & activering
Brein en stress
Bewegen en herstel
Sociale interactie en communicatie
Voeding
Vitale functies
Week 6-10 - Verankeren in gedrag
Gewoontes op de werkvloer
Persoonlijke en teamdoelen
Praktische tools & oefeningen
Week 11-12 - Borging & Toekomst
Evaluatie en voortgang
Handvatten voor blijvend effect
Terugkoppeling naar organisatie